سوستانون: راهنمای کامل، مزایا، ترکیبات، دوره‌ها و روش مصرف

سوستانون محصولی از شرکت اورگانون است. این استروئید آنابولیک با ترکیبی از چهار استر تستوسترون ساخته شده که موجب آزادسازی سریع و هم‌زمان پایدار هورمون تستوسترون در بدن می‌شود.

در این مقاله، مزایا، معایب، ترکیبات، روش مصرف و دوره‌های مختلف استفاده از سوستانون را به‌طور کامل بررسی می‌کنیم. این اطلاعات برای ورزشکاران، بدنسازان و افراد علاقه‌مند به بهینه‌سازی عملکرد بدنی تهیه شده است.

سوستانون چیست و چه کاربردی دارد؟

سوستانون یک ترکیب چهارگانه از استرهای تستوسترون است. هرچند ساختار آن با سیپیونات یا انانتات تفاوت دارد، اما عملکرد اصلی آن مانند سایر نسخه‌های تستوسترون، افزایش توده عضلانی و قدرت بدنی است. تفاوت مهم آن در نوع و تنوع استرهای موجود است.

ترکیبات سوستانون

هر آمپول سوستانون ۲۵۰ میلی‌گرمی شامل ترکیبات زیر است:

• 100 میلی‌گرم تستوسترون دکانوات
• 60 میلی‌گرم تستوسترون ایزوکاپروات
• 60 میلی‌گرم تستوسترون فنیل پروپیونات
• 30 میلی‌گرم تستوسترون پروپیونات

این ترکیب، هم اثرگذاری سریع دارد و هم پایداری مناسبی در بدن ایجاد می‌کند.

استر چیست و چرا اهمیت دارد؟

استر زنجیره‌ای کربنی است که به تستوسترون متصل می‌شود و سرعت آزادسازی آن را در بدن کنترل می‌کند. استرهای کوتاه‌مدت مانند پروپیونات عملکرد سریعی دارند اما باید بیشتر تزریق شوند. در مقابل، استرهای بلندمدت مانند دکانوات اثر طولانی‌تری دارند و به تزریق کمتری نیاز دارند.

در سوستانون، ترکیب استرهای کوتاه و بلند باعث شده تا هم اثر فوری و هم اثر ماندگار در بدن ایجاد شود.

تفاوت سوستانون با سایر استرهای تستوسترون

برخلاف انانتات یا سیپیونات که تنها یک استر دارند، سوستانون دارای چهار استر با سرعت جذب متفاوت است. این ویژگی باعث می‌شود سوستانون عملکردی متعادل و مؤثر در طول زمان داشته باشد.

دفعات تزریق سوستانون

سوستانون معمولاً یک تا دو بار در هفته تزریق می‌شود. این برنامه تزریق برای حفظ سطح یکنواخت تستوسترون در بدن مناسب است.

توصیه می‌شود از نسخه اصلی شرکت اورگانون استفاده شود و از محصولات تقلبی موجود در بازار اجتناب کنید.

تهیه سوستانون نسبتاً آسان است و قیمت مناسبی دارد، به‌ویژه در مقایسه با برخی استروئیدهای آنابولیک دیگر.

چه نتایجی می توانم انتظار داشته باشم؟

تستوسترون که یک هورمون مردانه طبیعی است، ترکیب شماره یک در دنیای استروئیدهای آنابولیک-آندروژنیک است.

ما بر اساس آزمایشات خود دریافتیم که تستوسترون به طور کلی به خوبی تحمل می شود. بنابراین، ما آن را بهترین انتخاب برای اولین دوره ورزشکاران می‌دانیم. همچنین یک ترکیب پایه عالی برای بدنسازان باتجربه که چندین ترکیب را در کنار هم استفاده می کنند، فراهم می سازد.

هرچند نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است و به متغیرهای مختلف دیگر بستگی دارد، ورزشکاران می توانند انتظار داشته باشند که تستوسترون باعث افزایش قابل توجهی در اندازه و قدرت عضلات شود.

ورزشکارانی که نسبتاً در مصرف آنابولیک‌ها مبتدی هستند، معمولا معتقدند که اجرای دوره‌های سوستانون باعث افزایش وزن حدود ۹ کیلوگرم در طول یک دوره می‌شود و تقریباً دو سوم این وزن حفظ می‌شود (زمانی که دوره متوقف شود و احتباس آب به حالت عادی برگردد).

انانتات و سیپیونات محبوب ترین استرهای تستوسترون هستند، زیرا نیازی به تزریق مکرر ندارند. با این حال، مدتی طول می‌کشد تا وارد عمل شوند و نتیجه مصرف آنها مشخص شود. با این حال، ورزشکاران با  سوستانون ، می توانند نتایج سریعی را در مراحل اولیه یک دوره، به دلیل وجود استرهای پروپیونات و فنیل پروپیونات تجربه کنند (با این وجود می توانند با همان فرکانس انانتات یا سیپیونات تزریق شوند).

کسانی که قبلاً از سایر استرهای تستوسترون استفاده کرده‌اند، از نظر دستورالعمل‌های دوز مصرفی و مکمل های همراه، تفاوت کمی بین تعویض آن استرها با سوستانون وجود دارد.

افراد حساسی که مستعد عوارض جانبی تستوسترون هستند، احتمالاً همان عوارض را با  سوستانون تجربه خواهند کرد.

دوره ها و ترکیبات مورد استفاده با سوستانون

تستوسترون یک هورمون همه کاره است که به دلیل اثرات آنابولیک و چربی سوزی همزمان برای دوره های حجیم سازی و کات عضلانی مناسب است.

با این حال، ورزشکاران معمولا از  سوستانون در دوره های حجم دهنده برای دستیابی به حداکثر افزایش عضلات استفاده می کنند. ما شاهد نتایج فوق‌العاده‌ای از اجرای دوره سوستانون به تنهایی بوده‌ایم، با این حال بسیاری از ورزشکاران تمایل دارند آن را با استروئیدهای دیگری که برای اضافه کردن وزن نیز مناسب هستند، مانند آنادرول ترکیب کنند.

همچنین سوستانون به تنهایی در طول دوره های کات عضلانی  موثر است و باعث حفظ عضلات و کاهش توده چربی می شود.

بسیاری از بدنسازان به دلیل محیط کاتابولیک که با کمبود کالری رخ می دهد، از کاهش بافت عضلانی ناشی از کات می ترسند. با این حال، تستوسترون می‌تواند نگرانی‌های ناشی از کاهش هیپرتروفی عضلانی را کاهش دهد.

دوزهای متوسط سوستانون (۳۵۰ میلی‌گرم در هفته)، اغلب بافت بدون چربی را در طول کات عضلانی حفظ می‌کند، به‌ویژه زمانی که با ترکیبات دیگری مانند آناوار و ترنبولون مصرف شوند که به کاهش چربی و خشک شدن عضلات کمک می‌کنند.

علاوه بر این، هنگام استفاده از سوستانون در دوره کات عضلانی، استفاده از یک آنتی آروماتاز ​​در دوزهای کم می تواند برای جلوگیری از احتباس آب و ژنیکوماستی مفید باشد.

در ادامه برخی از دوره ها و ترکیبات رایج  سوستانون که امروزه توسط بدنسازان استفاده می شود، آورده شده است:

دوره مبتدی سوستانون 

جدول راهنمای مصرف سوستانون (دوره مبتدی)

توجه: افزایش زیاد هیپرتروفی (اندازه) و قدرت را می توان در دوزهای پایین تر در میان مبتدیان تجربه کرد، زیرا ماهیچه ها به ویژه پذیرای تستوسترون اگزوژن هستند. بنابراین، مبتدیان باید از مصرف دوزهای بالا اجتناب کنند. زیرا گنجاندن دوزهای بالاتر در دوره های بعدی، امکان رشد بالقوه بیشتری را در آینده فراهم می‌کند.

یک پاکسازی پس از دوره باید چهار هفته پس از دوز نهایی، با نیمه عمر ۱۵ روزه دکانوات، شروع شود. بنابراین خروج از بدن به میزان قابل توجهی طول می کشد.

این زمان بندی پاکسازی را می توان برای دوره های استروئیدی زیر نیز اعمال کرد.

دوره متوسط سوستانون ​​

جدول راهنمای مصرف سوستانون (دوره متوسط)

این دوره سوستانون باعث افزایش وزن در ورزشکارانی می شود که قبلاً دوره تستوسترون با دوز احتیاطی مصرف کرده‌اند.

با این حال، ما متوجه شده‌ایم که اجرای دوزهای بالاتر عوارض جانبی بارزتری ایجاد می‌کند که در بخش عوارض جانبی این راهنما (در ادامه مطلب) به جزئیات آن خواهیم پرداخت.

دوره سوستانون و آناوار (کات عضلانی)

جدول راهنمای مصرف سوستانون (دوره کات عضلانی)

آناوار یک استروئید خوراکی است که عمدتاً در دوره کات برای تقویت چربی سوزی و افزایش عضلات استفاده می شود.

بنابراین، ورزشکاران با اجرای این دوره، چربی زیر پوستی بیشتری می سوزانند و در مقایسه با اجرای  سوستانون به تنهایی، حجم عضلانی بدون چربی بیشتری را تجربه خواهند کرد.

آناوار آروماتاز نمی کند، بنابراین عضلاتی خشک در ورزشکاران ایجاد می کند که در حال حاضر چربی بدن نسبتاً کمی دارند.

آناوار یک استروئید خفیف است. بنابراین، مقادیر زیر فقط بر اساس پروفایل لیپیدی و LFT ما به طور متوسط ​​افزایش می یابد:

• کلسترول
• فشار خون
• آنزیم های کبدی ALT/AST

توجه: ورزشکارانی که می خواهند از احتباس آب یا تورم در این دوره کات عضلانی جلوگیری کنند، می توانند آناستروزول مصرف کنند. ما دریافتیم که مصرف 0.5 میلی گرم از آن به صورت یک روز در میان، از افزایش سطح استروژن به میزان قابل توجهی جلوگیری می کند.

دوره سوستانون و دکا دورابولین

جدول راهنمای مصرف دوره سوستانون و دکا دورابولین

این یک دوره حجم دهنده قوی است، اما یکی از خفیف ترین ترکیبات از نظر عوارض جانبی است.

این دوره ممکن است پس از اجرای چندین دوره تستوسترون مورد استفاده قرار گیرد و باعث رشد بیشتر عضلات شود

دکا دورابولین استرهای طولانی دارد و یک استروئید کند اثر است، بنابراین دوره طولانی ده هفته ای دارد.

دکا دورابولین  معمولا یک بار در هفته تزریق می شود.

هم تستوسترون و هم دکا دورابولین استروئیدهای مورد تایید FDA در دنیای پزشکی امروز هستند و ایمنی خود را به هنگام استفاده در دوزهای درمانی نشان می دهند.

با این حال، ما می دانیم که دوزهای بدنسازی، اغلب از این مقدار بیشتر است.

دوره سوستانون و ترنبولون

جدول راهنمای مصرف دوره سوستانون و ترنبولون

سوستانون و ترنبولون یک ترکیب قوی هستند که برای اهداف حجیم سازی یا کات عضلانی استفاده می شوند.

این دو باعث افزایش عضلانی فوق العاده ای می شوند و به طور همزمان به کاهش سریع چربی به دلیل سطوح بالای آندروژن، کمک می کنند (باعث ایجاد اثر مستقیم چربی سوزی در بافت چربی می شوند).

این دو ترکیب شاید بهترین استروئید برای افزایش توده بدون چربی در صورت استفاده همزمان باشند.

با این حال، ما این دوره را به دلیل ماهیت سمی ترنبولون برای سلامت قلب و عروق، تنها برای ورزشکاران استروئیدی پیشرفته مناسب می‌دانیم.

اگر از این دوره برای اهداف کات عضلانی استفاده شود، می توان از یک ضد استروژن مانند آناستروزول برای جلوگیری از احتباس آب استفاده کرد.

با این حال، انجام این کار می تواند فشار خون بالا را تشدید کند، زیرا آنزیم آروماتاز ​​را مهار می کند و در نتیجه نسبت کلسترول را بدتر می کند. بنابراین، ورزشکاران زمانی که فشار خونشان بالاست، نباید از آناستروزول استفاده کنند.

دوره سوستانون / ترنبولون/ آنادرول

جدول راهنمای مصرف دوره سوستانون و ترنبولون و آنادرول

توجه: این دوره معمولاً فقط توسط ورزشکاران باتجربه استروئیدی اجرا می شود.

این تا حد زیادی قوی‌ترین دوره حجیم‌سازی است که باعث افزایش بی‌نظیر وزن می‌شود و یک بدنساز می‌تواند انجام دهد.

ما برای چندین دهه ورزشکارانی را دیده‌ایم که استروئید مصرف می‌کنند و هنوز هم به دلیل قدرت این سه‌گانه، نتایج چشمگیری از این دوره به دست آورده اند.

این دوره فقط باید در موارد نادر انجام شود، چون اثرات مخربی بر قلب و کبد دارد.

آسیب کبدی ناشی از این دوره، قابل توجه خواهد بود (البته به احتمال زیاد قابل تحمل است) زیرا آنادرول تنها ترکیب کبدی موجود در آن است.

با این حال، سطح کلسترول به شدت تغییر خواهد کرد و مطمئناً باعث ایجاد فشار خون می شود. خطر ابتلا به تصلب شرایین و بیماری قلبی با این دوره زیاد است، بنابراین اگر ورزشکاران سابقه چنین بیماری هایی را در خانواده خود دارند، عاقلانه است که از چنین دوره ای شدیدا اجتناب کنند.

ما دریافتیم که اجرای یک پاکسازی تهاجمی، با مصرف داروهای زیر، در بازگرداندن محور HPT مؤثر است:

• کلومید
• نولوادکس
• HCG

هرچند دوره های فوق، محبوب ترین پروتکل ها هستند، تستوسترون همچنین می تواند با موفقیت با سایر استروئیدهای آنابولیک مانند دیانابول، وینسترول و پریموبولان مصرف شود.

نتایج قبل و بعد از مصرف سوستانون

این تصویر، نتایج قبل و بعد مصرف مکمل را در ورزشکاران پس از اولین دوره تستوسترون/سوستانون ، نشان می دهد.

صدای کالا – قبل و بعد سوستانون

اثر چربی سوزی تستوسترون اغلب نادیده گرفته می شود، در حالی که می تواند به اندازه خواص آنابولیک تستوسترون مهم باشد.

بنابراین، افزایش وزن ممکن است بهترین روش برای ردیابی نتایج تستوسترون نباشد، زیرا تصاویر قبل و بعد از آن گویاتر است.

ما اغلب شاهد کاهش وزن ورزشکاران، پس از دوره هستیم که به معنی کاهش استروژن و در نتیجه کاهش مایعات خارج سلولی است.

با این حال، در صورتی که ورزشکاران به وزنه زدن به طور منظم ادامه دهند، اکثر بافت عضلانی بدون چربی آنها پس از اتمام یک دوره، حفظ خواهد شد.

ما شاهد افزایش قدرت 23 کیلوگرمی (در لیفت های ترکیبی اصلی) هنگام مصرف تستوسترون برای اولین بار هستیم.

عوارض جانبی سوستانون 

سوستانون مانند سایر محصولات تستوسترون، می تواند عوارض جانبی نامطلوبی ایجاد کند.

اولاً، ما شاهد عوارض جانبی مرتبط با آندروژن هستیم که نسبتاً رایج است، از جمله:

• پوست چرب
• آکنه
• تسریع در طاسی
• افزایش پرخاشگری

مانند همه استروئیدها، تحمل این مکمل از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اندازه گیری چنین حساسیتی تنها زمانی امکان پذیر است که یک دوره آغاز شود.

اگر ورزشکاران مستعد بروز آکنه هستند یا در حال حاضر از طاسی با الگوی مردانه رنج می برند، می توان انتظار داشت که تستوسترون و سایر استروئیدهای آندروژنیک این شرایط را بدتر کنند.

عوارض جانبی ناخواسته، بیشتر ممکن است به دلیل افزایش سطح استروژن در طول دوره سوستانون به دلیل آروماتاسیون (تبدیل تستوسترون به استروژن) رخ دهد.

افزایش سطح استروژن می تواند باعث افزایش احتباس آب و ژنیکوماستی (تشکیل بافت سینه) شود.

مراحل اولیه ژنیکوماستی معمولاً شامل خارش یا درد نوک پستان است که به صورت توده قابل توجهی از بافت در پشت نوک پستان ایجاد می شود. در صورت عدم کنترل، چنین بافتی می تواند به گسترش خود ادامه دهد و تنها در این صورت با جراحی قابل اصلاح است.

خوشبختانه، اکثر بیماران ما تستوسترون را قابل تحمل می دانند و از ژنیکوماستی رنج نمی برند. البته چنین عوارض جانبی مربوط به استروژن معمولاً با یک ضد استروژن یا AI (مهارکننده آروماتاز) قابل کنترل است.

محصولات ضد استروژن

محصولات ضد استروژن (مانند نولوادکس و کلومید) به طور فعال با استروژن در سطح گیرنده رقابت می کنند و اثرات هورمون زنانه را کاهش می دهند.

نولوادکس و کلومید ارزان و در دسترس هستند. همیشه توصیه می شود که در طول و بعد از یک دوره، منبع کافی در دسترس داشته باشید. آنها همچنین داروهای اولیه ای هستند که در طول پاکسازی پس از دوره، برای شروع تولید تستوسترون درون زا استفاده می کنیم.

همچنین می توان با مصرف یک داروی ضد آروماتاز، سطح استروژن را کاهش داد، مانند:

• لتروزول
• آناستروزول

این داروها تبدیل تستوسترون به استروژن را کاهش می دهند و معمولاً در طی یک دوره توسط افرادی که مستعد عوارض جانبی استروژن هستند مصرف می شوند.

تستوسترون همچنین سطح تستوسترون درون زا را کاهش می دهد و باعث آتروفی بالقوه بیضه (انقباض) می شود. بنابراین، در پایان هر دوره، همیشه از اجرای یک پاکسازی مناسب پس از دوره که به بازیابی تولید هورمون طبیعی کمک می کند، اطمینان حاصل کنید. ما دریافتیم که hCG به طور خاص در درمان آتروفی بیضه موثر است.

سوستانون به دلیل اینکه یک استروئید تزریقی است، هیچ عارضه کبدی ایجاد نمی کند.

سوستانون و دیگر استرهای تستوسترون، سطح کلسترول LDL را افزایش می دهند. با این حال، این اثر در مقایسه با سایر AAS ها حاد است.

تستوسترون یکی از کم خطرترین استروئیدها از نظر قلبی عروقی است. با این حال، هنوز هم باید اقدامات احتیاطی انجام شود، از جمله مصرف مکمل روغن ماهی (4 گرم در روز)، تمرینات قلبی منظم و معاینات مکرر با پزشک برای نظارت بر چربی خون.

بررسی سوستانون

یکی از اعضای گروه خصوصی فیس بوک ما این بررسی را در مورد سوستانون پست کرده است:

من دوره سوستانون را شروع کردم و اکنون در هفته چهارم هستم. نتایج حاصل، شگفت انگیز است. من هفته‌ای 1 میلی‌لیتر مصرف می‌کنم و احساس خوبی دارم، بدون آسیب و همراه با انرژی شگفت‌انگیز. در هفته اول مقداری آکنه کوچک روی شانه هایم ایجاد شد، بنابراین دوز را به 0.9 میلی لیتر کاهش دادم و آکنه ها شروع به از بین رفتن کرد. از سه سال پیش که اولین دوره تستوسترون سیپیونات را انجام دادم تا این حد احساس خوبی نداشتم.

منبع:

سوستانون 250 Cycle: The Ultimate Guide