دوره 10 هفته ای ریکامپ (تستوسترون + منت + استانازولول و ایبوتامورن)

کسانی که قبلاً تمرین داشته‌اند (حداقل ۱ سال) و پایه عضلانی دارند
کسانی که چربی اضافی در شکم و پهلو دارند اما نمی‌خواهند ضعیف یا لاغر شوند
کسانی که دنبال زیبایی اندام واقعی و ظاهر فیتنس‌مدل هستند، نه فقط حجم خام
کسانی که پوست و ریکاوری برایشان مهم است (ایبوتامورن اضافه شده)
کسانی که نمی‌خواهند درگیر دوره‌های سنگین و عارضه‌دار (مثل ترن) شوند

چه اصولی در این دوره رعایت شده است؟

دوز منطقی داروها: نه زیاد که عارضه بده، نه کم که اثر نکنه
داروهای با اثر هم‌افزا، نه تداخل‌زا
نوسان هورمونی کم → با تزریق منظم و فرکانس مناسب
حفظ سلامت کبد، قلب، لیپیدها، و محور HPTA
افزایش میل جنسی و عملکرد، نه سرکوبش
پروتکل دقیق مکمل‌ها و محافظت‌ها (سایکل ساپورت)

مزایای این دوره ریکامپ چیست؟

مزایای دوره ریکامپ

جزئیات دقیق دوره (۱۰ هفته)

دوره 10 هفته ای ریکامپ (تستوسترون + منت + استانازولول و ایبوتامورن)

نکته: بهترین حالت مصرف برای منت به صورت روزانه است، در صورتی که میتوانید، دوز مورد نظر را به صورت روزانه تزریق کنید! اما در صورتی که نمیتوانید روزانه تزریق کنید، حداقل یک روز در میان تزریق کنید و فاصله تزریقات بیش از این مقدار نباشد! دوز هفتگی که برای منت در نظر گرفته ایم، 70 میلی گرم است (روزانه 10 میلی گرم)

منت کانادا پپتاید (ترستولون استات)

مکمل‌های پیشنهادی

مکمل‌های ضروری دوره ریکامپ 10 هفته ای

از جمله مکمل هایی مهم که میتوان در این دوره استفاده کرد شامل:

پروتئین وی: روزانه ۳۰–۴۰ گرم (بعد از تمرین و یا صبح)
کراتین حدود 10 گرم در روز (5 گرم قبل تمرین، 5 گرم بعد تمرین)
آمینواسید BCAA یا EAA
گلوتامین: ۵ گرم

عوارض احتمالی دوره

ضد استروژن و کنترل پرولاکتین:

کابرگولین (در صورت علائم پرولاکتین بالا با MENT):
۰.۲۵ mg هر ۵–۷ روز
(در هفته‌های ۴ به بعد تست شود: اگر نعوظ افت کرد یا لیبیدو کم شد، اضافه کنید)
آریمیدکس (آناستروزول):
فقط در صورت علائم استروژن بالا (پف، احساس افسردگی، بی‌میلی جنسی)
۰.25 mg هر ۳ روز

پاکسازی دوره ریکامپ (PCT)

جدول PCT (دوره پاکسازی پس از دوره دارویی)

نکات ضروری PCT:

زمان شروع PCT:
۲ هفته بعد از آخرین تزریق تستوسترون (چون استر بلند دارد).
HCG:
- اگر بیضه‌ها در طول دوره تحلیل رفتند یا آتروفی شدیدی حس کردی، می‌توانی HCG را از هفته آخر دوره شروع کنید و تا شروع رسمی PCT ادامه بدهید (دوز ۲۵۰ تا ۵۰۰ واحد، ۲-۳ بار در هفته).
- در صورت عدم تحلیل محسوس بیضه، HCG در PCT الزامی نیست.
ایبوتامورن:
ایبوتامورن (25 mg شبانه) در کل طول PCT ادامه یابد؛ کمک می‌کند ریکاوری بهتر، خواب عمیق‌تر و حفظ توده عضلانی داشته باشید. میتوانید این مورد را در پاکسازی انجام ندهید!
قرص‌ها:
- کلومیفن و نولوادکس با معده نسبتاً پر مصرف شوند تا عوارض گوارشی کاهش یابد.
- مصرف دقیق در ساعات مشخص باعث می‌شود بهترین پاسخ هورمونی را دریافت کنی.
رعایت رژیم غذایی، خواب و استراحت:
- پروتئین بالا، چربی‌های سالم (مثل امگا۳)، و کنترل قند خون مهم هستند.
- حداقل ۸ ساعت خواب باکیفیت در شب ضروری است.
آزمایش خون:
- قبل از شروع دوره و یک ماه بعد از اتمام PCT، آزمایش هورمونی کامل بدهید تا مطمئن شوید محور HPTA (محور هیپوفیز-بیضه) بازسازی شده است.
ورزش در PCT:
- تمرین سبک‌تر از حالت معمول، تمرکز روی فرم صحیح و حجم تمرین کمتر (۳۰-۴۰٪ کمتر) تا فشار اضافی روی بدن نیاید.

بعد از 10 هفته چه تغییرات در بدن ایجاد میشود؟

۱. ظاهر بدن: بدنی عضلانی، خشک و حجیم ولی نه پف‌دار

کاهش چشمگیر درصد چربی بدن (مثلاً از 23٪ به حدود 17-15٪ در حالت واقع‌بینانه)
افزایش عضله خشک و سفت (بخاطر منت + تست)
خط‌های عضلانی واضح‌تر مخصوصاً در شکم، سرشانه، بازو و سینه
ظاهر ونس (رگ‌ها) بیشتر به‌دلیل کاهش چربی + داروهای خشک‌کن

۲. قدرت و عملکرد بدنی: جهش واقعی

رکوردها به‌طور میانگین ۲۰ تا ۳۰٪ افزایش پیدا می‌کنن (در اسکات، ددلیفت، پرس)
پرش بیشتر، ضربات دست قوی‌تر، انفجار در حرکات (منت + کاردارین فوق‌العاده‌اس)
استقامت بیشتر حتی توی تمرینات سخت
افزایش اعتماد به نفس و تسلط روی بدن در هر محیط ورزشی یا اجتماعی

۳. میل و عملکرد جنسی:

نعوظ‌های صبحگاهی سفت و منظم
میل جنسی بالا و کنترل‌پذیر (نه اعتیادی یا اجباری)
بهبود احساس مردانگی، تسلط ذهنی
اگر پرولاکتین تحت کنترل باشه، لذت جنسی هم عمیق‌تر و با کیفیت‌تر میشه

۴. ذهن و روحیه:

تمرکز بالاتر
اعتماد به نفس بیشتر (به خاطر تستوسترون و ظاهر جدید)
انگیزه قوی‌تر برای مدیریت زندگی و رابطه
خلق‌وخو پایدار (در صورتی که آروماتاز و پرولاکتین مدیریت بشن)

۵. سیستم هورمونی:

تستوسترون طبیعی سرکوب میشه (طبیعیه در این دوره)
پس از پایان دوره نیاز به PCT قوی دارد برای بازیابی کامل
اگر با دقت قطع بشه، احتمال ریکاوری کامل بالاست چون TRT دائمی نیست.

🛡️ اطلاعیه مهم و سلب مسئولیت

⚠️ توجه: محتوای این صفحه صرفاً جنبه‌ی اطلاعاتی، آموزشی و عمومی دارد.

ما در راستای آگاهی‌بخشی عمومی در حوزه سلامت و عملکرد ورزشی، اقدام به انتشار مطالبی کرده‌ایم که ممکن است شامل بررسی ترکیبات، مکانیسم‌های فیزیولوژیک، یا روندهای تحقیقاتی در علوم ورزشی و تغذیه باشد. با این حال، لازم به تأکید است که:

🔹 این اطلاعات جایگزین تشخیص، تجویز یا توصیه‌ی پزشکی نیستند.

🔹 ما هیچ‌گونه پیشنهاد، توصیه یا ترغیب به مصرف مواد خاص ارائه نمی‌دهیم.

🔹 هیچ دارو یا ترکیب خاصی در این صفحه معرفی، تبلیغ، یا برای فروش عرضه نشده است.

🔹 هیچ ضمانت یا ادعایی در خصوص اثرگذاری یا ایمنی هیچ ترکیبی ارائه نمی‌شود.

🧾 استفاده از هرگونه ترکیب تأثیرگذار بر بدن، صرفاً باید با:

بررسی کامل شرایط جسمی و روانی،
مشورت مستقیم با پزشک متخصص یا مشاور واجد صلاحیت،
و پذیرش کامل مسئولیت شخصی صورت گیرد.

📌 با مرور یا استفاده از اطلاعات این صفحه، شما صراحتاً می‌پذیرید که:

تصمیم‌گیری نهایی به‌عهده‌ی شخص شما بوده و هیچ توصیه‌ای از جانب ما تلقی نمی‌شود؛
ما تنها به انتشار داده‌های علمی، تحلیلی و عمومی پرداخته‌ایم و هیچ‌گونه فعالیت دارویی یا تجویزی نداشته‌ایم؛

سخن پایانی

هدف نهایی ورزش و بدنسازی باید ارتقای سلامت، زیبایی طبیعی و احساس بهتر نسبت به بدن خود باشد. استفاده از داروهای بدنسازی بدون علم، آگاهی و رعایت احتیاط‌های لازم می‌تواند آسیب‌های جبران‌ناپذیری ایجاد کند.
مسئولیت استفاده از هرگونه دارو به عهده فرد مصرف‌کننده است.

در صورتی که سوالی دارید، میتوانید از طریق لینک زیر، در تلگرام با پشتیبان صدای کالا در تماس باشید:

اینجا کلیک کنید!