ویت گینر مسیو Massive Gainer

ویت گینر مسیو، علاوه بر وعده های غذایی مغذی و تمرینات با وزنه، تمام پروتئین و کالری مورد نیاز بدن را برای رشد بهینه عضلات فراهم می کند. این شیک های خوشمزه چیزی بیش از اسیدهای آمینه دارند. کربوهیدرات ها مواد بسیار مورد نیاز بدن را برای بازگرداندن گلیکوژن ماهیچه ای که در طول ورزش مصرف شده است فراهم می کنند. آنها همچنین ریکاوری و رشد را برای کمک به افزایش توده عضلانی تقویت می کنند. فیبر هضم کربوهیدرات ها را به تاخیر می اندازد و به جلوگیری از افزایش ناگهانی انسولین کمک می کند.

گینر یک مکمل غذایی است که معمولاً برای افزایش وزن، افزایش حجم عضلات، و تأمین نیازهای کالری و پروتئین برای افرادی که دشواری در افزایش وزن یا ساختن عضلات دارند، استفاده می‌شود. این مکمل‌ها به عنوان یک منبع کالری و پروتئین قوی مورد استفاده قرار می‌گیرند و معمولاً شامل موادی مانند پروتئین، کربوهیدرات، و گاهی اوقات چربی‌ها، آمینو اسیدها، و ویتامین‌ها و مواد معدنی است.

گینر مناسب برای چه کسانی است؟

1. افرادی که سعی در افزایش وزن دارند: برخی افراد به دلایل مختلفی مثل مشکلات رشد، فعالیت فیزیکی شدید، یا مشکلات سلامتی، دشواری در افزایش وزن دارند. گینر می‌تواند کمک کننده باشد تا آنها وزن مورد نظر خود را کسب کنند.
2. ورزشکاران و بدن‌سازان: برای افزایش حجم عضلات و بهبود عملکرد ورزشی، بدن‌سازان و ورزشکاران معمولاً از گینر استفاده می‌کنند. این مکمل می‌تواند به تأمین انرژی، ساخت پروتئین، و بهبود بازسازی عضلات کمک کند.
3. افراد با نیازهای غذایی افزایشی: برخی از افراد به دلیل نیازهای غذایی خاص مانند بارداری، زمان بعد از جراحی، یا درمان بیماری‌های مشخصی، نیاز دارند که کالری و پروتئین بیشتری را مصرف کنند. گینر می‌تواند به آنها کمک کند تا نیازهای غذایی خود را برطرف کنند.

هر وعده ( 3 پیمانه / 150 گرم ) دارای:

• 560 کالری ، 30 گرم پروتئین ، 80 میلی گرم کلسترول ، 310 میلی گرم سدیم ، 99 گرم کربوهیدرات ، 4 گرم فیبر
• 9 گرم شکر ، 1718 میلی گرم آلانین ، 1992 میلی گرم آرژنین ، 2071 میلی گرم آسپارتیک اسید
• 879 میلی گرم سیستئین ، 647 میلی گرم گلیسین ، 690 میلی گرم هیستیدین ، 2377 میلی گرم ایزولوسین
• 3922 میلی گرم لوسین ، 3169 میلی گرم لیزین ، 725 میلی گرم متیونین ، 759 میلی گرم پرولین ، 1083 میلی گرم فنیل آلانین
• 1641 میلی گرم سرین ، 2159 میلی گرم ترئونین ، 571 میلی گرم تریپتوفان ، 1028 میلی گرم تیروزین و 3628 میلی گرم والین
• دارای طعم های شکلات ، موز ، توت فرنگی ، کارامل و بستنی وانیل

آمینو اسیدها، به عنوان سازنده‌های اصلی پروتئین‌ها، نقش بسیار مهمی در سلامت و عملکرد بدن دارند. برخی از فواید آمینو اسیدها عبارتند از:

1. ساخت پروتئین: آمینو اسیدها بخشی از پروتئین‌های بدن ما هستند. پروتئین‌ها از انواع مختلفی از آمینو اسیدها ساخته شده‌اند و برای ساختار و عملکرد موثر سلول‌ها، بافت‌ها و عضلات لازم هستند.
2. حفظ سلامت عضلات: آمینو اسیدها به عنوان مهمترین مولکول‌های سازنده عضلات شناخته می‌شوند. مصرف مناسب آمینو اسیدها می‌تواند به حفظ عضلات، ترمیم عضلات آسیب دیده، و افزایش قدرت و استقامت عضلات کمک کند.
3. پشتیبانی از سیستم ایمنی: برخی آمینو اسیدها نقشی در ساخت آنتی‌بادی‌ها و سیستم ایمنی بدن دارند. بنابراین، مصرف مناسب آنها می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر عفونت‌ها و بیماری‌ها کمک کند.
4. حفظ سلامت مغز و عملکرد ذهنی: برخی آمینو اسیدها مهم برای سلامت و عملکرد بهینه مغز هستند. آنها می‌توانند به تولید نوروترانسمیترها مانند سروتونین، دوپامین و نوراپینفرین کمک کرده و عملکرد ذهنی، تمرکز، و حافظه را بهبود بخشند.
5. تنظیم سطح قند خون: برخی آمینو اسیدها می‌توانند در تنظیم سطح قند خون و کنترل قند خون مؤثر باشند. به عنوان مثال، آمینو اسیدهای آرژنین و گلوتامین می‌توانند به تنظیم سطح گلوکز خون کمک کنند.
6. پشتیبانی از سلامت قلب و عروق: برخی آمینو اسیدها می‌توانند به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کنند. به عنوان مثال، آمینو اسیدهای اومگا-3 مانند اسید دوکوزاهگزانوئیک (DHA) و اسید ایکوزاپنتائنوئیک (EPA) که در ماهی وجود دارند، می‌توانند به کاهش التهابات و کنترل فشار خون کمک کنند.

روش استفاده:

3 پیمانه را به 8 تا 12 اونس آب سرد یا نوشیدنی مورد علاقه خود را به شیکر یا مخلوط کن اضافه کنید و به مدت 25 تا 30 ثانیه مخلوط کنید. مقدار مایع را تغییر دهید تا طعم و قوام مورد نظر شما مطابقت داشته باشد. استفاده از شیر بدون چربی به جای آب، شیک غلیظ تر و خامه ای به شما می دهد.