آمینو بیف 2000 آل نوتریشن

مکمل آمینو بیف

این مکمل در ظروف 300 قرصی موجود است و بخشی از خط تولید All Nutrition است.

آمینو بیف 2000 آل نوتریشن

انواع اسیدهای آمینه

اسیدهای آمینه ضروری:
تعریف: آمینو اسیدهای ضروری آنهایی هستند که بدن انسان به تنهایی قادر به تولید آنها نیست و نیاز به دریافت آنها از طریق رژیم غذایی است.
تعداد: نه اسید آمینه ضروری وجود دارد: هیستیدین، ایزولوسین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، ترئونین، تریپتوفان و والین.
اهمیت: این اسیدهای آمینه نقش مهمی در سنتز پروتئین دارند و از آنجایی که بدن نمی تواند آنها را سنتز کند، باید از منابع غذایی تهیه شوند.

اسیدهای آمینه بلوک های ساختمانی اساسی پروتئین ها هستند. در طول سنتز پروتئین، اسیدهای آمینه در یک توالی خاص که توسط کد ژنتیکی دیکته می شود به یکدیگر متصل می شوند.

اسیدهای آمینه ضروری، به ویژه لوسین، نقش حیاتی در فعال کردن mTOR، تنظیم کننده کلیدی سنتز پروتئین، ایفا می کنند. این فعال سازی شروع ترجمه را تحریک می کند و منجر به تشکیل پروتئین های جدید می شود. به دنبال تمرینات مقاومتی، اسیدهای آمینه، به ویژه آنهایی که غنی از لوسین هستند، فعال شدن mTOR را افزایش می دهند و متعاقباً سرعت سنتز پروتئین عضلانی (MPS) را افزایش می دهند.

mTOR یا هدف پستانداران راپامایسین، یک سرین/ترئونین کیناز حیاتی است که نقشی مرکزی در تنظیم فرآیندهای سلولی دارد. به عنوان یک تنظیم کننده اصلی رشد سلولی، متابولیسم و سنتز پروتئین عمل می کند. در اینجا جنبه های کلیدی mTOR آورده شده است:

mTOR سنتز پروتئین را با تعدیل فعالیت اجزای مختلف دخیل در عوامل شروع و افزایش طول و همچنین بیوژنز ریبوزوم هماهنگ می کند.

با تأثیر بر سنتز پروتئین، لیپید و پورین، همراه با بیوژنز لیزوزوم و اتوفاژی، رشد سلولی را تنظیم می کند. mTOR در فعالیت میتوکندری، متابولیسم لیپید و سنتز نوکلئوتید نقش دارد و به تولید انرژی کلی سلولی کمک می کند. به سیگنال های اسید آمینه، به ویژه از طریق mTORC1 (مپلکس 1 mTOR)، که در دسترس بودن آمینو اسید را با فرآیندهای سلولی جفت می کند، پاسخ می دهد. mTOR سیگنال‌های آنابولیک و کاتابولیک را در ماهیچه‌های اسکلتی کنترل می‌کند و بر هیپرتروفی و تحلیل عضلانی تأثیر می‌گذارد.

اسیدهای آمینه نه تنها بسترهایی برای سنتز پروتئین هستند، بلکه به عنوان تعدیل کننده انتقال سیگنال درون سلولی نیز عمل می کنند. آنها در انتقال سیگنال ها در سلول ها نقش دارند و بر تنظیم سنتز پروتئین تأثیر می گذارند.

اسیدهای آمینه غیر ضروری:
تعریف: آمینو اسیدهای غیر ضروری آنهایی هستند که بدن می تواند به تنهایی تولید کند و دریافت آنها از طریق رژیم غذایی کاملا ضروری نیست.
تعداد: یازده اسید آمینه غیر ضروری وجود دارد: آلانین، آرژنین، آسپاراژین، اسید آسپارتیک، سیستئین، اسید گلوتامیک، گلوتامین، گلیسین، پرولین، سرین و تیروزین.
تولید: بدن می تواند اسیدهای آمینه غیر ضروری را از سایر اسیدهای آمینه یا از طریق مسیرهای متابولیکی مختلف سنتز کند.

آمینو اسیدهای ضروری مشروط:
تعریف: برخی از اسیدهای آمینه تحت شرایط خاصی مانند بیماری یا استرس، که در آن توانایی بدن برای تولید آنها ممکن است به خطر بیفتد، ضروری می شوند.

آمینو بیف 2000 آل نوتریشن

چرا بدنسازان مکمل آمینو مصرف میکنند؟

اسیدهای آمینه، به ویژه اسیدهای آمینه ضروری مانند لوسین و متیونین، نقش مهمی در سنتز پروتئین ماهیچه ای ایفا می کنند، رشد عضلانی را تقویت می کنند و به بازیابی بافت های عضلانی آسیب دیده کمک می کنند.

اسیدهای آمینه با تامین انرژی، کاهش خستگی و حمایت از استقامت در طول جلسات تمرینی شدید، عملکرد تمرین را افزایش می‌دهند.

اسیدهای آمینه، به ویژه اسیدهای آمینه شاخه دار (BCAAs)، به جلوگیری از تجزیه عضلانی (کاتابولیسم) در طول دوره های محدودیت کالری یا تمرین شدید کمک می کند و توده عضلانی را که به سختی به دست می آید حفظ می کند.

اسیدهای آمینه خاصی مانند فنیل آلانین به عملکرد عصبی کمک می کنند و به طور بالقوه سیگنال های عصبی را برای حداکثر انقباض عضلانی بهبود می بخشند.

اسیدهای آمینه با فراهم کردن بلوک‌های ساختمانی لازم برای سنتز پروتئین و کاهش تجزیه پروتئین ماهیچه‌ها، از افزایش افزایش عضله حمایت می‌کنند.

تفاوت اسیدهای آمینه با آمینو گوشت گاو (بیف) چیست؟

آمینو اسیدها بلوک های سازنده پروتئین ها هستند که برای عملکردهای مختلف فیزیولوژیکی از جمله رشد و ترمیم عضلات ضروری هستند. آنها را می توان از هر دو پروتئین حیوانی و گیاهی تهیه کرد. از سوی دیگر، آمینوهای گوشت گاو معمولاً به مکمل‌های اسید آمینه مشتق شده از پروتئین گوشت گاو اشاره دارد. در حالی که هر دو آمینو اسیدهای ضروری را فراهم می کنند، آمینوهای گوشت گاو به طور خاص بر روی پروفایل اسید آمینه موجود در گوشت گاو تمرکز می کنند که شامل هر نه اسید آمینه ضروری است. با این حال، ذکر این نکته ضروری است که اسیدهای آمینه را می توان از منابع پروتئینی مختلف به دست آورد و انتخاب بین اسیدهای آمینه و آمینوهای گوشت گاو ممکن است به ترجیحات غذایی، اهداف تناسب اندام و نیازهای تغذیه ای بستگی داشته باشد.

دستور مصرف آمینو بیف 2000 آل نوتریشن

طبق دستور مصرف، برای مصرف آمینو بیف 2000 آل نوتریشن (Allnutrition Beef Amino 2000)، باید روزانه دو قرص از این مکمل را با آب فراوان میل کنید. هر دو قرص، یک وعده مصرفی را تشکیل می‌دهند.

با توجه به اینکه هر بسته شامل 300 قرص بدون طعم است و هر وعده مصرفی دو قرص است، این بسته حاوی مجموعاً 150 وعده مصرفی است.

به طور خلاصه:

• مصرف: دو قرص روزانه
• حجم آب مورد نیاز: فراوان
• اندازه سرو: 2 قرص
• تعداد وعده‌ها در هر بسته: 150 وعده